Le coaching en entreprise ThibTrainer s’inscrit dans une démarche globale alliant santé, performance et coopération. En luttant contre la sédentarité, il améliore le bien-être physique et mental des collaborateurs au quotidien. Des équipes en meilleure santé sont plus engagées, plus concentrées et donc plus performantes. Enfin, les séances favorisent la cohésion et renforcent une dynamique positive au sein de l’entreprise.

Premier contact & rendez-vous découverte

Le premier échange permet de comprendre précisément les besoins de votre entreprise ainsi que vos objectifs :

Santé des collaborateurs
Cohésion d’équipe
Prévention ou amélioration de l’énergie au travail.

Je vous présente ensuite les différentes solutions possibles: formats d’entraînement, thématiques pédagogiques et organisation adaptée à votre structure.

Séance découverte (optionnelle mais recommandée)
Une mise en situation concrète avec une séance type de 30 à 45 minutes.
Elle permet aux collaborateurs de tester l’approche et à l’entreprise d’en mesurer les premiers bénéfices.

Un retour d’expérience est réalisé immédiatement afin d’ajuster la proposition au plus proche de vos attentes.

2. Proposition et accord sur la formule

Suite au rendez-vous découverte, j’élabore une offre entièrement personnalisée en fonction de vos besoins et contraintes.

Celle-ci comprend :

Le ou les types de séances choisis
La fréquence (Nombre de séance par semaine ou événement ponctuel)
Nombre de participant
La durée du programme (ex : 3 mois, renouvelable)

Une fois la proposition validée, le devis est confirmé et l’accompagnement peut débuter.

3. Mise en place des séances

Nous organisons ensemble la mise en place opérationnelle :

Planification des créneaux selon vos disponibilités
Identification des espaces adaptés (salle, extérieur, open space aménagé)
Mise en place de la communication interne (affiche, email, intranet)

L’objectif est de faciliter l’accès aux séances et de maximiser la participation des collaborateurs.

4. Déroulement d’une séance type

Chaque séance est structurée pour être efficace, accessible et dynamique:

Accueil et présentation rapide (2 à 3 minutes)
Échauffement (5 à 10 minutes)
Séance principale adaptée aux objectifs (20 à 30 minutes)
Retour au calme : étirements ou respiration (5 minutes)
Débrief rapide de la séance

5. Suivi & continuité dans le temps

Un suivi régulier est mis en place afin d’optimiser les résultats :

Recueil des retours des collaborateurs et des responsables (RH, managers)
Ajustement des séances selon les besoins (cardio, bien-être, pédagogique…)
Mise en place de cycles thématiques (ex : trimestre bien-être, cohésion, performance)

L’accompagnement peut être prolongé sur le long terme pour inscrire durablement le bien-être et la performance dans votre entreprise.